WING TSUN
ÖNVÉDELEM HARCMŰVÉSZET SZÉKESFEHÉRVÁR - VESZPRÉM
Fabábu
Muk Yan Chong – Fabábu
Ip Man - Fabábu gyakorlat
A fabábú, kínai nyelven Muk Yan Chong, a Wing Tsun stílus tradicionális gyakorló eszköze. Hagyományosan fából készült, emberi alakot utánzó gyakorló eszköz, mely sokrétűen fejleszti a gyakorló képességeit.
A Wing Tsun fabábu formagyakorlata 116 mozdulatból áll, amely 8 sorozatot foglal magába. A fabábu technikákat a sorozatban található rúgások teszik különlegessé. A fabábu technikák nem tartalmaznak új mozdulatokat, inkább az új sorrend, a felhasználás és a rúgások által lesz “több”.
A fabábu az egyik legideálisabb edzőpartner, hiszen mindig ráér, sohasem fárad el.
Falra szerelhető fabábú
A bábun való gyakorlás már kezdő szinten is ajánlott, hiszen a kialakítása miatt pontosítja és erősíti a gyakorló technikáját! A fabábun történő gyakorlás fejleszti ki azt a robbanékony erőt, melyet az ütések és a különféle rúgások során kamatoztathat a gyakorló. Először nem a fabábu sorozatokat tanulják a tanítványok, hanem úgynevezett “előkészítő” gyakorlatokat gyakorolnak a bábun, mielőtt nekiállnának a sorozatoknak.
Máday Norbert 2006 – Muk Yan Jong